Episodio 43. Suplementación con Jose María Puya

Hoy tenemos en el podcast a Jose María Puya de alimentologia.com. Hablamos de: Los suplementos más utilizados Los problemas de seguridad alimentaria con los que nos podemos encontrar Cómo elegir un suplemento de calidad Sellos que SI son representativos de calidad para los suplementos Seguridad alimentaria en alimentos Aditivos. Riesgos / beneficios Certificaciones de calidad … Leer másEpisodio 43. Suplementación con Jose María Puya

Episodio 11. Optimización cognitiva con nutrición y otras herramientas

Índice

  • Mitos sobre el cerebro
  • Dieta ceotogénica
  • Carbohidratos
  • Calidad de la alimentación
  • Agua
  • Ejercicio físico
  • Dormir
  • Café
  • Te
  • Creatina
  • Omega 3
  • Triptófano
  • Suplementos de vitaminas y minerales

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