Episodio 53. Leptina, microbiota y otros “influencers” de la insulina

En el episodio 51 vimos algunas de las causas implicadas en las alteraciones producidas en las células beta del páncreas que finalmente desencadenaban la muerte de estas células, su disfunción o que la insulina liberada se hubiera fabricado de forma errónea y no cumpliera bien su función. En todo esto estaban implicados el estrés oxidativo, … Leer másEpisodio 53. Leptina, microbiota y otros “influencers” de la insulina

Episodio 51. Alteraciones en la secreción de insulina

Insulina La insulina es una hormona muy potente liberada por las células beta del páncreas. Esta hormona es fundamental en la homeostasis de la glucosa. Pero también tiene un importante papel en el metabolismo de lípidos y proteínas. Su forma de actuar es que cuando tenemos un aumento de glucosa en sangre las células beta … Leer másEpisodio 51. Alteraciones en la secreción de insulina

Episodio 49. ¿Necesitas magnesio?

Hoy hablaremos del magnesio, un mineral qué aunque se oye hablar de vez en cuando de el, creo que no se le da la importancia que merece. Veremos por qué es importante, las consecuencias de tener unos niveles subóptimos de este mineral, dónde podemos encontrarlo, si tiene sentido la suplementación y en qué casos, dosis … Leer másEpisodio 49. ¿Necesitas magnesio?

Episodio 18. Beneficios del café

¡Muy buenas!

En el episodio de hoy os voy a hablar del café, una bebida muy consumida pero que no se ha ganado el respeto de todos.
Desarrollaré los siguientes temas:

  • Tipos de café
  • Tolerancia y tiempo medio de cafeína
  • Beneficios: Hígado, cerebro, diabetes, rendimiento deportivo, cáncer
  • Posibles riesgos

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