Episodio 34. Alimentación del bebé con Lidia Folgar (Baby-led weaning)

¡Muy buenas! Hoy hemos tenido la gran oportunidad de tener en el podcast a Lidia Folgar, una auténtica experta en alimentación infantil. Hoy podrás aprender: – Qué es el baby led weaning – Momento idóneo para que el bebé empiece a incorporar alimentos y por qué – Aspectos nutricionales importantes de esta etapa – Orden … Leer másEpisodio 34. Alimentación del bebé con Lidia Folgar (Baby-led weaning)

Episodio 32. Afrontar la vida con Marcos Vázquez

¡Hola! Te traigo una entrevista muy especial para mí, con Marcos Vázquez. Oírle, es encontrar sabiduría. Si te gusta la entrevista, te recomiendo encarecidamente su libro “Invicto”, ya que te aportará infinitamente más. Hoy hablamos sobre: – Propósito – Felicidad – Estado de Flow – Zona de confort – Pasiones – Valorar lo que tienes … Leer másEpisodio 32. Afrontar la vida con Marcos Vázquez

Episodio 30. Nutrición y entrenamiento con Victor Reyes

Muy buenas, vamos con la segunda parte de la entrevista a Victor Reyes, de Fitness Real. En esta ocasión hablamos de nutrición y entrenamiento. Algunas de las preguntas a las que responde son: – Ejercicio recomendado para la pérdida de peso – Prioridades en la pérdida de peso y ganancia muscular – Fallos más frecuentes … Leer másEpisodio 30. Nutrición y entrenamiento con Victor Reyes

Episodio 29. Mentalidad con Victor Reyes

¡Hola! Hoy ha tenido la amabilidad de acercarse a nuestro podcast Victor Reyes creador de Fitness Real y dietista. En el podcast de hoy hablaremos de mentalidad y en la segunda parte Victor nos hablará de nutrición y entrenamiento. Por cierto a fecha de hoy sus libros (18/01/20) sus libros “The Muscle and Strength Pyramid” … Leer másEpisodio 29. Mentalidad con Victor Reyes

Episodio 23. Entrevista a Walter Suarez. El músculo

¡Hola! Os traigo la segunda parte de la entrevista a Walter Suarez. En ella nos habla de: – Ejercicio de fuerza o aeróbico – Ejercicio de de fuerza a más o menos repeticiones – Sarcopenia – Cómo medir la masa muscular – 10.000 pasos es un buen objetivo Sin duda es un placer poder aprender … Leer másEpisodio 23. Entrevista a Walter Suarez. El músculo

Episodio 22. Entrevista a Walter Suarez. La grasa

¡Muy buenas! Hoy os traigo a Walter Suarez, un investigador científico sobre el tema de la obesidad. En la entrevista nos hablará de: – Diferencias entre hipertrofia e hiperplasia adipocitaria – Diferencias grasa visceral y subcutánea – Esperanza de vida de los adipocitos – Hígado en la resistencia a la insulina – Set point – … Leer másEpisodio 22. Entrevista a Walter Suarez. La grasa

Episodio 7. Entrevista a Rubén Murcia

En la entrevista de hoy hablo con Rubén Murcia, o NutrianAnarquía en redes sociales. Nos contará: Qué es para el la salud Cómo debería ser un buen profesional sanitario Por qué la teoría CICO no funciona en la vida real Industria alimentaria Responsabilidad de las personas con su salud Sin duda creo que puede ser … Leer másEpisodio 7. Entrevista a Rubén Murcia