Cerebro

Episodio 11. Optimización cognitiva con nutrición y otras herramientas

Índice

  • Mitos sobre el cerebro
  • Dieta ceotogénica
  • Carbohidratos
  • Calidad de la alimentación
  • Agua
  • Ejercicio físico
  • Dormir
  • Café
  • Te
  • Creatina
  • Omega 3
  • Triptófano
  • Suplementos de vitaminas y minerales

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Episodio 1. Cerebro y obesidad

Índice Cómo funciona el sistema de recompensa Cómo funciona el sistema homeostático Control cognitivo de la ingesta Alteraciones de la obesidad que afectan al sistema homeostático y de recompensa Efectos de las hormonas homeostáticas sobre el sistema de recompensa Otros factores de nuestra vida que impactan en estos sistemas