Episodio 44. Ayuno intermitente ¿Qué pasa cuando ayunamos?

Qué es el ayuno intermitente y como se hace Hay varios tipos, y básicamente lo que buscan es inducir un estado metabólico de escasez de energía en el medio, esto conlleva una serie de alteraciones en nuestro organismo que luego comentaré. En cuanto a los tipos de ayunos intermitentes podemos clasificarlos en 3 con distintas … Leer másEpisodio 44. Ayuno intermitente ¿Qué pasa cuando ayunamos?