Episodio 53. Leptina, microbiota y otros “influencers” de la insulina

En el episodio 51 vimos algunas de las causas implicadas en las alteraciones producidas en las células beta del páncreas que finalmente desencadenaban la muerte de estas células, su disfunción o que la insulina liberada se hubiera fabricado de forma errónea y no cumpliera bien su función. En todo esto estaban implicados el estrés oxidativo, … Leer másEpisodio 53. Leptina, microbiota y otros “influencers” de la insulina

Episodio 52. La felicidad es el problema con Pedro Vivar

Hoy tenemos en el podcast a Pedro Vivar, dueño del conocido podcast EMOTION ME, con el hablaremos de la vida, de la filosofía que el lleva, cómo afronta los desafío, de su libro “La felicidad es el problema”, en definitiva, de aspectos muy relevantes de nuestra vida que si o si tenemos que sobrellevar. Espero … Leer másEpisodio 52. La felicidad es el problema con Pedro Vivar

Episodio 51. Alteraciones en la secreción de insulina

Insulina La insulina es una hormona muy potente liberada por las células beta del páncreas. Esta hormona es fundamental en la homeostasis de la glucosa. Pero también tiene un importante papel en el metabolismo de lípidos y proteínas. Su forma de actuar es que cuando tenemos un aumento de glucosa en sangre las células beta … Leer másEpisodio 51. Alteraciones en la secreción de insulina

Episodio 50. Déficit de atención y crianza con Olga del Río

¡Hola! En el episodio de hoy, tenemos a Olga del Río hablándonos del TDA, TDAH y de la crianza. Para mí ha sido una pasada escucharla y aprender tanto sobre este tema, espero que disfrutes y aprendas de la entrevista tanto como yo. Muchas gracias por estar aquí un día más, nos vemos en próximos … Leer másEpisodio 50. Déficit de atención y crianza con Olga del Río

Episodio 49. ¿Necesitas magnesio?

Hoy hablaremos del magnesio, un mineral qué aunque se oye hablar de vez en cuando de el, creo que no se le da la importancia que merece. Veremos por qué es importante, las consecuencias de tener unos niveles subóptimos de este mineral, dónde podemos encontrarlo, si tiene sentido la suplementación y en qué casos, dosis … Leer másEpisodio 49. ¿Necesitas magnesio?

Episodio 48. Trastorno por atracón y obesidad con Ana Nuñez

¡Hola! Hoy ha tenido la amabilidad de acercarse al podcast Ana Nuñez. Ana es dietista, y tiene una historia personal detrás que con mucha probabilidad ha condicionado su forma de ver la nutrición en la actualidad. Con ella hablaremos del trastorno por atracón y además trataremos algunos temas relacionados con el tratamiento del sobrepeso y … Leer másEpisodio 48. Trastorno por atracón y obesidad con Ana Nuñez

Episodio 47. Errores, dudas y consejos en la pérdida de peso

Información errónea Algo frecuente que veo es la falta de información veraz. Las informaciones erróneas que tienen muchas personas les hace estar cometiendo el mismo fallo día tras día sin darse cuenta, y pensando que están haciendo cosas bien. Es muy lógico por ejemplo conocer que las patatas fritas son insanas. Pero es común que … Leer másEpisodio 47. Errores, dudas y consejos en la pérdida de peso

Episodio 46. 1 caloría NO es 1 caloría

Hay algo de lo que se habla mucho: las calorías. En nutrición se suele pecar de simplismo a la hora de trasmitir mensajes, además los mensajes que triunfan suelen ser los extremos. Sobre las calorías, ves infografías donde se compara una ensalada con un donut en cuanto a calorías dando a entender que es lo … Leer másEpisodio 46. 1 caloría NO es 1 caloría

Episodio 45. Analíticas y cribado con el Dr. Álvaro Campillo

En el episodio de hoy hablaré con el Dr. Álvaro Campillo. Los temas que trataremos serán las analíticas, los cribados de enfermedades y otros temas relacionados con la prevención como las vacunas. Espero que aprendáis de Álvaro y que si anteriormente no conocías este punto de vista lo puedas tener en cuenta a partir de … Leer másEpisodio 45. Analíticas y cribado con el Dr. Álvaro Campillo

Episodio 44. Ayuno intermitente ¿Qué pasa cuando ayunamos?

Qué es el ayuno intermitente y como se hace Hay varios tipos, y básicamente lo que buscan es inducir un estado metabólico de escasez de energía en el medio, esto conlleva una serie de alteraciones en nuestro organismo que luego comentaré. En cuanto a los tipos de ayunos intermitentes podemos clasificarlos en 3 con distintas … Leer másEpisodio 44. Ayuno intermitente ¿Qué pasa cuando ayunamos?