Episodio 24. Acompañando en la pérdida de peso y nutrición deportiva

Episodio 24. Acompañando en la pérdida de peso y nutrición deportiva

¡Hola!
En el episodio de hoy respondemos a varias preguntas, en primer lugar una sobre nutrición deportiva con la colaboración de Raúl Celdrán que explicará los aspectos clave para el aumento de masa muscular.
Y en segundo lugar contestaré a una pregunta sobre cómo acompañar a alguien en la pérdida de peso donde os explicaré:

  • Como influir en el microsistema
  • Proporcionar información fiable
  • Refuerzo positivo y negativo
  • Fases del cambio

Espero que os pueda ayudar, ¡muchas gracias por estar un día más ahí!

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