Episodio 21. Comidas rápidas que te salvan la vida

Muy buenas!
Hoy vamos con un episodio práctico, muchas ideas de comidas rápidas y saludables, cualquiera de las recetas estará hecha en menos de 10 minutos.

Voy a dividir las comidas en dos partes, una de recetas frías y otra de recetas calientes.
Con estos recursos estarás evitando caer en las galletas con leche por la noche o las salchichas para la comida.

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Muchas gracias por estar un día más ahí, un saludo!

5 comentarios en «Episodio 21. Comidas rápidas que te salvan la vida»

  1. Buenas noches.
    He escuchado tarde este podcasts y me gustaría que me enviases la info grafía que anuncias con recetas e ideas rápidas.
    Muchas gracias.

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  2. Buenas noches, encontré este maravilloso potcast por curiosidad, y estoy muy agradecida por todo lo que me esta enseñando, yo tengo el colesterol alto y ya me han puesto 7 stens, trato de comer sano todos los días, pero aún así esta en 107, no se que más hacer.
    Pero nuevamente muchas gracias por el poscast.

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    • Hola Ana, muchas gracias por tus palabras. Tengo 2 episodios sobre el colesterol el número 35 y el 37, no obstante tu cardiologo va a ser el que mejor te va a ayudar ya que conoce tu caso a fondo. Por otro lado en cuanto alimentación, siempre solemos poder mejorar un poco nuestros hábitos, como digo, el episodio 35 y 37 hablo un poco del tema de alimentación. Y el otro pilar fundamental será el ejercicio, pero no me atrevo a dar ninguna recomendación tendría que ser un graduado en ciencias de la actividad física y el deporte.
      Saludos!

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  3. Hola, acabo de descubrir tu podcast justo con este episodio (Episodio 21. Comidas rápidas que te salvan la vida
    23 noviembre, 2019 ) y voy a empezar a escuchar todos los capítulos desde el principio.
    Gracias por este contenido. A mí también me gustaría que me enviases la infografía que anuncias con recetas e ideas rápidas.
    Muchas gracias.

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